Autumn Smoothie

Autumn Smoothie

De zomerse temperaturen beginnen al af te nemen, de blaadjes vallen langzaam van de bomen: de herfst komt er aan. Daarom hebben wij voor jullie deze week een smoothie gemaakt in het thema ‘herfst’! Deze groene smoothie is niet alleen super gezond, hij zorgt tevens voor een goede weerstand (die je wel nodig hebt in de herfst).

Image

De benodigdheden voor deze smoothie :

–          1 appel naar keuze

–          1 peer

–          100 gram andijvie

–          Water

–          Blender

–          Aardappelschilmesje

–          Glas

Hoe maak je de smoothie?

Doe de 100 gram andijvie in de blender. Let op : de andijvie hoeft niet te worden gewassen of gekookt. Het is de bedoeling dat de andijvie rauw in de blender gaat.

Vervolgens schenk je water in de blender totdat de andijvie helemaal onder water zit. Laat de blender ongeveer 30 seconden mixen.

Snij de appel en peer in blokjes. Je kunt zelf beslissen of je de schil eraf haalt of niet. Hou je niet van stukjes in de smoothie, schil de appel en peer dan. Voeg deze vervolgens toe aan de andijvie en water. Laat de blender nogmaals 30 seconden mixen en klaar is je groene herfstsmoothie!

Wat vonden wij van de smoothie?

Deze smoothie is weer eens een keer wat anders dan alle andere standaard fruit smoothies. De smoothie is vooral in de herfst en winter lekker om te drinken. De balans tussen zoet en zuur is in evenwicht bij deze smoothie. Ook is het niet moeilijk om deze smoothie te maken.

Bereidingstijd : +/- 15 minuten

Prijsklasse       : Deze smoothie is niet duur

Cijfer               :  7,3

Tot zover de herfst smoothie van deze week. Volgende keer zijn we weer terug met een verrassende, nieuwe smoothie.

Tot dan!

Sifra en Sharon

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s