Vitamine Boost

Vitamine Boost!

???????????????????????

Je wordt wakker, je hoofd bonst, je voelt je overreden door een trein. Het is weer zover… een kater! Wat te doen? Je lichaam kan wel wat vitaminen gebruiken na al die alcohol van gisteravond. Daarom dachten wij, laten we eens een vitamine boost smoothie maken voor jullie!

 

Ingrediënten voor deze smoothie zijn :

  • ½ komkommer
  • 1 kleine wortel
  • 1 groene appel (zonder steel)
  • ½ stengel bleekselderij
  • IJsblokjes
  • Aardappelschilmesje en eventuele dunschiller
  • Blender
  • Glas

 

1)      Snij een komkommer door de helft en rasp met de dunschiller de schaal eraf.

2)      Snij de komkommer in fijne blokjes en doe deze in de blender.

3)      Schil de appel en snij deze ook vervolgens in kleine blokjes. Voeg vervolgens toe bij de komkommer blokjes.

4)      Rasp weer met de dunschiller de wortel en snij ook deze in blokjes.

5)      Snij de stengel bleekselderij in kleine stukjes (zo fijn mogelijk).

6)      Voeg het geheel toe in de blender en laat deze 30-40 seconden mixen.

7)      Voeg 2 à 3 ijsblokjes toe in het glas en schenk je vitamine smoothie in het glas.

8)      Klaar is je vitamine shot!

 

Bereidingstijd     :   +/- 15 minuten

Prijsklasse           :  Gemiddeld

Cijfer                    :  7, erg lekker op een brakke zondagochtend!

 

Je bent nu weer helemaal aangevuld met vitaminen waar je je dag mee door kunt komen! Tip : neem nog een hete douche na voor het ultieme anti-kater gevoel.

 

Tot volgende week!

 

Sifra en Sharon

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s